A associação entre microbioma e os sintomas graves e persistentes do COVID-19
O microbioma poderia influenciar na resposta à infecção provocada pelo Covid-19. Um estudo, publicado recentemente na revista “Gut”, mostra que a variedade e a quantidade de bactérias presentes no intestino podem exercer influência para o tipo de resposta dada pelo sistema imunológico, protegendo o corpo de sintomas mais graves. O estudo também revela que esta proteção também ocorre nos casos persistentes. Para chegar a estas conclusões, analisaram as mostras de sangue e fezes e registros médicos de 100 pacientes hospitalizados por covid e 78 pessoas sem o vírus, na China. Os pacientes hospitalizados tinham um número muito inferior de espécies presentes na microbiota em comparação com o outro grupo. As quantidades mais baixas das bactérias F. prausnitzii y Bifidobacterium bifidum se associaram à mais gravidade na infecção. Ler mais
Como atua o esporte para o sistema imunitário?
Diversos estudos mostraram evidências de que o esporte protege o corpo contra doenças. Em parte, este efeito protetor acontece porque o exercício físico atua também sobre o sistema imunitário. O sistema imunitário está constituído por um conjunto de estruturas e mecanismos capazes de proteger o corpo contra agressões, tanto internas como externas. O sistema produz uma resposta imunitária envolvendo uma complexa rede de células e moléculas de diferentes partes do corpo. Ler mais
2021, ano das frutas e verduras
A partir de um pedido do governo chileno, a ONU declarou 2021 como o Ano Internacional das Frutas e Verduras. A Assembleia Geral da ONU declarou 2021 como o Ano Internacional das Frutas e Verduras. Segundo o secretário geral, António Guterres, “as frutas e verduras são pedra angular de uma dieta saudável e variada. Proporcionam ao corpo humano abundantes nutrientes, reforçam o sistema imunológico e contribuem a reduzir o risco de desenvolver diversas doenças”. Ler mais
Durante a pandemia, a atividade física é mais necessária do que nunca
Apesar do compromisso de ficar em casa, evitar espaços públicos e lugares com muitas pessoas, é necessário buscar alternativas para a prática de atividade física segura. Segundo um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde, a prática regular de exercícios pode evitar 5 milhões de mortes por ano se as pessoas andassem, caminhassem, trotassem ou se movessem mais. No novo estudo, a OMS ressalta que o sedentarismo é um grande problema de saúde já que há uma grande proporção de pessoas que não realizam a quantidade de atividade recomendada. Com o confinamento, esta situação se complicou ainda mais. Ler mais