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Dieta mediterrânea verde: menos carne e mais vegetais
Uma nova versão da chamada “dieta mediterrânea” pode trazer ainda mais benefícios para a saúde. Segundo um estudo publicado recentemente na revista científica Heart, para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, o melhor seria manter uma dieta com mais vegetais ricos em proteínas e menos carne. Os pesquisadores avaliaram os resultados de um ensaio clínico com 294 pessoas, com sedentarismo e um IMC de valor 31, o que equivale a uma obesidade média. A idade média dos participante era de 51 anos, e eles foram divididos em três grupos: o primeiro foi orientado a seguir uma dieta saudável e a praticar atividade física. Ler mais

A exclusão de adultos idosos dos ensaios clínicos contra a Covid-19
Um estudo americano sugere que idosos não estão representados em ensaios clínicos realizados para estabelecer uma vacina e tratamento eficazes contra o coronavírus. Apesar de ser um dos grupos em risco de contrair o coronavírus e sofrer maiores consequências, seu papel nos ensaios clínicos não é muito claro. Ler mais

Atividade física de manhã pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer
Estudo analisa efeitos do horário da prática de exercícios como fator de proteção para evitar o desenvolvimento de doenças cancerígenas. Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Saúde Global (ISGlobal), na Espanha, o momento em que se realiza regularmente a atividade física pode ser também um fator de prevenção para evitar o desenvolvimento do câncer. Ler mais

Princípios para responder adequadamente à Covid-19
A HelpAge International produziu um documento contendo sete princípios para uma resposta de saúde pública baseada em direitos. Os idosos são um dos grupos mais afetados pela pandemia do coronavírus e serão os primeiros a serem vacinados para deter sua propagação. Ler mais