Tag: Dia Mundial da Atividade Física

Para celebrar o Dia Mundial da Atividade Física, diversas entidades promovem campanhas evitar o sedentarismo e promover a atividade física regular. Algumas destas campanhas incitam que as pessoas realizem 10.000 passos diários. Mas será que esta prática é a mais recomendada para estar em forma? Ela garante um estilo de vida saudável? O jornalista da BBC, Michael Mosley, é conhecido por apresentar programas na área de Biologia e Medicina. Num artigo publicado no site da cadeia de notícias britânica, o jornalista afirma: “Esqueça de caminhar 10.000 passos por dia”. Para ele, há melhores maneiras de estar em forma sem a necessidade de contar quantos passos damos cada dia. Ler mais

A partir da área de Saúde da FUNIBER, propomos 10 ações simples para a prática de mais atividade física no dia a dia Atualmente, o sedentarismo é um problema social, que não para de crescer e está se tornando um dos fatores mais significativos para o aumento da obesidade no mundo. Para lutar contra o sedentarismo, há 15 anos, no dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Este ano, sob o slogan “Pessoa ativa, pessoa feliz”, que visa incentivar a mudança nas rotinas diárias, buscando que as pessoas realizem pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Ler mais

A OMS criou a data para promover a saúde e o bem-estar. Aproveite o dia para se inspirar e praticar exercícios! O professor da FUNIBER na área de Esportes, Carlos Lago, dá algumas dicas. No dia 6 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi cunhada em 2002 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para sensibilizar a comunidade internacional para a necessidade emergencial de modificar o estilo de vida sedentário e praticar atividade física regular com o objetivo de promover o bem-estar e a saúde. O projeto foi inspirado no Programa “Agita São Paulo”, da Secretaria de Saúde de São Paulo (Brasil). Ler mais