Tag: Desempenho esportivo

O que são as cadeias musculares e por que elas podem ajudar os esportistas a evitar lesões e melhorar o movimento muscular? Saiba mais. As chamadas cadeias musculares são agrupações de músculos que atuam de formam sincronizada para criar um movimento. Na prática esportiva, é comum que cada modalidade de esporte tenha os próprios movimentos que acabam exigindo mais ou menos de algumas cadeias musculares. Ler mais

Cada vez mais, equipes técnicas de esportistas incorporam estratégias da psicologia do esporte para a melhora do rendimento esportivo Houve um tempo em que se dizia que a psicologia era coisa para pessoas frágeis. Atualmente, sabe-se que a fragilidade emocional está relacionada com a capacidade de administrar os estados internos, muitas vezes complexos, a partir de ferramentas que se podem usar no dia-a-dia. Ler mais

Estudo comprova que dedicação ao trabalho psicológico tem implicações positivas na melhora do desempenho esportivo. Ler mais