Força muscular: a chave do desempenho desportivo
No mundo do desporto, a força muscular não é apenas um atributo físico, mas um fator determinante que influencia diretamente o desempenho atlético. Desde um halterofilista que procura ultrapassar os seus limites a um futebolista que necessita de explosividade para… Ler mais
Reidratação pós-exercício: escolha a melhor opção para alcançar o desempenho ideal
A desidratação é um risco quando se pratica esporte e treino, o que pode afetar o desempenho e aumentar os riscos de doenças relacionadas com o calor. De acordo com um estudo intitulado “Post-Exercise Rehydration in Athletes: Effects of… Ler mais
Repetições máximas e carga aplicada influenciam o desempenho esportivo
O desempenho esportivo está diretamente relacionado à capacidade de força e resistência dos atletas. Para obter um maior desenvolvimento muscular, é necessário determinar as repetições máximas a serem realizadas em diferentes porcentagens de carga. Em um estudo recente publicado na… Ler mais
Polêmica sobre uso de fita médica em ciclistas dinamarqueses
Equipe dinamarquesa, durante as séries de classificação entre as equipes masculinas de ciclismo, usou fita médica na parte dianteira das pernas. Este recurso, usado para a recuperação física, poderia melhorar o rendimento e ir contra as regras do comitê olímpico? Ler mais