Tag: Cuidados

Para conseguir diminuir o risco de lesões, é necessário aplicar a técnica de correr descalço de maneira correta, acompanhada de profissional da área de Esportes Conhecido pelo termo em inglês “barefoot running”, a prática de correr descalço diminui o risco de sofrer lesões durante a corrida. Ao menos é o que indica um estudo realizado por pesquisadores espanhóis com 39 participantes. Ler mais

Estudo demonstra que dançar proporciona múltiplos benefícios para as pessoas da terceira idade. A Organização das Nações Unidas (ONU) inclui entre seus princípios a favor da terceira idade o direito de aproveitar as oportunidades para desenvolver plenamente seu potencial. A autorrealização é um aspecto fundamental, tanto para a saúde física e psíquica da pessoa como para sua integração social. Muitos são os estudos que afirmam que atividades como ler, estudar ou visitar museus exercitam a memória e ajudam a prevenir doenças mentais como o Alzheimer ou a demência, mas, e se for possível melhorar sua saúde física, emocional e mental com apenas uma atividade? Ler mais

Revista científica BMJ divulga estudos que demonstram que para viver mais é importante manter o peso ideal durante toda a vida Estar magro tem muitos benefícios. O principal é a saúde. De acordo com dois estudos recentes publicados na revista médica BMJ, manter-se magro toda a vida poderia resultar em longevidade. Já as pessoas com excesso de peso poderão viver menos. Ler mais

São necessárias novas estratégias para tratar os plásticos biodegradáveis No último dia 23 de maio, realizou-se em Nairóbi a Assembleia Ambiental Global do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (pnuma.org). Durante a reunião, anunciou-se a publicação do estudo “Marine plastic Debris and Microplastic”, um documento de 192 páginas no qual se faz uma análise do impacto da poluição por plástico no planeta, sendo de especial interesse a informação que proporcionam sobre os plásticos biodegradáveis. Ler mais