Tag: Casa

#MoveWeek estimula praticar exercícios, em casa ou ao ar livre

#MoveWeek estimula praticar exercícios, em casa ou ao ar livre

Esta semana, entre os dias 25 de maio e 2 de junho, celebram na Europa um evento anual que estimula a atividade física regular para mais benefícios para a saúde. O evento, chamado #MoveWeek, é uma iniciativa da Associação Internacional de Cultura e Esporte (ISCA, da sigla em inglês). A campanha foi criada para conscientizar e estimular uma vida mais ativa, e cada ano, diversas organizações e entidades se organizam com eventos variados. Este ano, os eventos deverão se adaptar às medidas de segurança estabelecidas em cada país. Ler mais

Os espaços domésticos ganham destaque

Os espaços domésticos ganham destaque

A ordem dos governos para ficar em casas levou a uma reconsideração do valor das casas. Os espaços domésticos tornaram-se o eixo central das atividades diárias de milhões de pessoas devido à pandemia de coronavírus. Ler mais

Como manter as caminhadas dentro de casa?

Como manter as caminhadas dentro de casa?

Diversos estudos já mostraram evidências de que caminhar diariamente é bom para a saúde. Mas em época de confinamento por causa do Covid-19, como manter o número de passos ao dia? Um estudo realizado há alguns anos na Universidade de Copenhague mostrou que se as pessoas jovens, acostumadas a caminhar uma média de 10 mil passos diários, passam de repente a caminhar 1.500 passos durante duas semanas, há um descenso médio de 7% na capacidade física, 3% na massa muscular das pernas e um aumento de 17% da resistência à insulina. Ler mais

Quando falta tecnologia para estudar em casa

Quando falta tecnologia para estudar em casa

Durante o confinamento, algumas escolas começaram a criar aulas online e recursos para que os estudantes estudem em casa, com o acompanhamento dos professores. Mas nem todos têm acesso à tecnologia necessária As aulas virtuais vêm sendo a alternativa que muitos centros educativos estão provando para evitar a interrupção total do aprendizado dos alunos, durante o confinamento. As incertezas sobre os efeitos para evitar o contágio do Covid-19 são percebidas em diversos campos, e principalmente na comunidade educativa. Ler mais