Por que o café da manhã é importante?
Tomar o café da manhã é importante porque repõe a glicose e dá ao corpo a energia necessária para começar o dia. Ler mais
Comer fora de casa pode aumentar o risco de excesso de peso
Pesquisa com espanhóis mostra que alguns hábitos como o de comer fora de casa podem ser associados ao sobrepeso e à obesidade Os hábitos alimentares são uma das chaves mais importantes para uma boa nutrição. A escolha por alimentos saudáveis, a distribuição das refeições ao longo do dia, o consumo equilibrado de nutrientes, entre outras escolhas, podem ser importantes hábitos para manter o corpo em forma. Ler mais
Como poderá ser o café da manhã do futuro
Um documentário da BBC traça possíveis cenários sobre como tomaremos nossa primeira refeição do dia no ano 2039 Futurologia é a ciência do provável, afinal sempre é um bom exercício tentar prever o futuro. Na área de nutrição, segundo o documentário “Life in 2039” (Vida em 2039) lançado pela BBC, provavelmente em 20 anos, “a carne, os cereais e os laticínios serão muito difíceis de encontrar”. Ler mais
Café da manhã: ajuda ou não a reduzir o peso?
Estudo publicado na revista BMJ contrapõe a crença comum de que hábito de tomar café da manhã ajuda a perder peso. Porém, resultados do estudo devem ser vistos com cautela Todo o mundo já ouviu alguém dizer que é importante tomar café da manhã, para dar a energia necessária para começar o dia. Diversos estudos científicos também mostram que o café da manhã é um hábito saudável que pode diminuir o risco de algumas doenças como diabetes tipos 2 e ajudar ao desenvolvimento cognitivo de crianças, por exemplo. Mas um estudo recente questiona os efeitos do café da manhã para quem quer perder peso: ajuda ou não? Ler mais