Tag: Atividades Físicas

Exercícios físicos podem tratar e prevenir casos de sarcopenia É certo que quanto antes começarmos a praticar esportes, melhores condições físicas teremos e provavelmente melhor qualidade de vida. De acordo com artigo publicado por Beltrán González, a atividade física poderá prevenir o enfraquecimento muscular e de massa que acontece com o passar dos anos, ou seja, a sarcopenia. Ler mais

As alterações corporais causadas pela atividade física dependem do tipo, da intensidade, do dispêndio de energia (se aeróbica ou anaeróbica) e da frequência do exercício. Sabe-se que as atividades aeróbicas, como a natação e o ciclismo, têm uma tendência maior a queimar a gordura corporal já que há maior mobilização de ácidos graxos. Ler mais