Tendências de vida saudável marcam novos negócios
Empresas vêm apostando por bens e serviços que ofereçam um estilo de vida saudável e sustentável. Conheça algumas tendências A sustentabilidade vem mexendo com grandes e pequenas empresas em volta do globo. Produtos com menor impacto ambiental, linhas de produtos veganos, projetos de estímulo à atividade física e a nutrição saudável e orgânica são exemplos de como as empresas buscam bens e serviços de consumo consciente. Ler mais
Exercício ajuda a prevenir quedas em pessoas com mais de 60 anos
Pesquisadores recomendam, acima de tudo, equilíbrio e exercícios funcionais De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Sydney (Austrália) e da Universidade de Oxford (Reino Unido), as quedas em pessoas com mais de 60 anos podem ser evitadas com exercícios. Ler mais
Massa muscular pode ser sinal de vitalidade
Estudos vêm mostrando a importância de manter alta a massa muscular para evitar sarcopenia e outras complicações médicas que podem afetar a saúde. A recomendação é praticar atividades físicas e alimentar-se bem A sarcopenia é uma condição crônica em que os músculos e a massa muscular está debilitada. É um processo fisiológico que ocorre no envelhecimento, mas que pode ser evitado com a prática de atividades físicas. Ler mais
Um método para as aulas de Educação Física
Pesquisadores espanhóis desenvolveram um método combinado de atividade física que melhorou o estado emocional e cognitivo de jovens Um grupo de pesquisadores espanhóis estão desenvolvendo um projeto que analisa os efeitos emocionais e cognitivos-criativos em jovens a partir da prática de atividades físicas. Os pesquisadores utilizam um método chamado Treinamento Interválico de Alta Intensidade e Cooperativo, que combina o uso de dispositivos tecnológicos, com treino grupal e treino de intervalo de alta intensidade. Ler mais