Tag: Atividade física

Há um espécie de mito que diz que organizar a alimentação em cinco refeições ao longo do dia ajudaria a controlar o peso. Também outro tema muito comentado se trata do café da manhã, que poderia ser considerada a refeição mais importante do dia. Mas até que ponto esses conhecimentos gerais da alimentação são realmente importantes para a saúde? Eles fazem a diferença numa dieta? Ler mais

Somente 33% das marcas esportivas são de confiança, segundo o grupo de comunicação Havas. Estes dados mostram uma falha nas estratégias da indústria esportiva que não pensam no consumidor a longo prazo. “A rentabilidade do marketing não tem que ser só desde o ponto de vista econômico, também deve ser social, tanto a curto como a longo prazo”, afirmou o especialista em marketing esportivo Carlos Cantó. Ele acredita que o patrocínio deve deixar um legado e uma diferenciação através dos produtos. Ler mais

Estudo sugere que atividades com menos intensidade como a caminhada ativam a parte cognitiva do cérebro, enquanto que em atividades com mais intensidade como a corrida, ativam-se as emoções Pesquisadores da Universidade de Bonn, na Alemanha, realizam um estudo que associa a intensidade de uma atividade física a uma parte do cérebro. Segundo este estudo, o exercício quando feito com baixa intensidade pode desencadear redes cerebrais associadas ao controle cognitivo e ao processamento da atenção. Ler mais

Um estudo realizado por pesquisadores no Reino Unido analisou pesquisas publicadas em três bases de dados científicos importantes, que são o Medline, o Embase e o SPORTDiscus. Nestes estudos, publicados até junho de 2019, foram analisadas as influências da ingestão das vitaminas C e E para as adaptações nos treinos esportivos. Todos haviam sido avaliados durante programas de treinamento, sendo que nove destes estudos analisaram adaptações a exercícios aeróbicos e nove, adaptações fisiológicas aos treinamentos de resistência. Ler mais