seg, 14 abr 2014
Alongamento prévio diminui a força máxima, diz estudo
Alongar antes da prática esportiva nem sempre é aconselhável. De acordo com um estudo publicado na Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, o alongamento pode diminuir o desempenho em atividades que exijam força máxima. Ler mais