Ao longo dos anos, muitas pesquisas foram feitas para corroborar a quantidade de água que nosso corpo precisa em um dia. No entanto, a resposta varia de acordo com fatores como a saúde, o grau de atividade da pessoa e… Ler mais

Acontece que uma boa noite de sono não serve apenas para acalmar a mente e o corpo. Há novas evidências de que um sono adequado e bom está associado a um menor risco de infecções. É por isso que, se… Ler mais

A Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos (ISAPP) mostrou que as pessoas que consomem mais microrganismos vivos a cada dia têm menos excesso de peso e têm melhor saúde geral. Consumimos alimentos com microrganismos vivos todos os dias. De… Ler mais

O ácido oleico, um componente do azeite de oliva, tem propriedades que podem ajudar a prevenir o câncer e o mal de Alzheimer. Ele também reduz o colesterol, o que o torna uma substância benéfica para a saúde e o… Ler mais