No Dia Internacional da Mulher entrevistamos Cristina Ceballos, coordenadora acadêmica da área de Psicologia da FUNIBER, psicóloga com mestrado em Coaching, especializada em questões de psicologia social e de grupo. A entrevista se organiza dentro das atividades do especial “Saúde e Mulheres”, organizado por FUNIBER e universidades da rede em que participa, com o apoio da área de Ação Social da FUNIBER.
Saúde mental feminina
Ela analisa, na perspectiva da psicologia social, algumas questões importantes relacionadas ao cuidado da saúde mental da mulher.
Cristina Ceballos explica que entre as tensões emocionais mais comuns que as mulheres enfrentam estão as demandas relacionadas ao papel da mulher na sociedade. Afirma que compreender a questão de gênero é essencial para um relacionamento social mais saudável.
As responsabilidades e os cuidados com as diferentes áreas da vida, seja a casa, o trabalho, a família, entre outras, são um fardo mental significativo para as mulheres. Este trabalho não remunerado constitui um fardo emocional e psicológico que pode afetar o bem-estar individual e a harmonia nas relações sociais. “Há uma tendência geral para as mulheres assumirem a responsabilidade de cuidar da família, embora, cada vez mais, haja homens que também assumem esse papel. No entanto, estatisticamente, as mulheres continuam a ser maioria neste setor de cuidados familiares”, afirma.
Outra questão levantada por Ceballos refere-se aos padrões corporais quase inatingíveis de uma modelo feminino, vendidos pela publicidade, pela mídia e pelas redes sociais. Este modelo deve ser analisado criticamente pelas mulheres, mas também combatido pelas políticas públicas e pelos criadores de conteúdo.
Além disso, Cristina Ceballos comenta que os ciclos menstruais e todos os processos hormonais podem causar alterações de humor, algo exclusivo das mulheres. Esse fator é relevante para a vida cotidiana e requer atenção e cuidados regulares.
Outra tensão emocional importante tem a ver com o assédio e a violência de género. “Para nós, mulheres, esta vulnerabilidade afecta-nos especialmente e afecta a nossa saúde mental.”
Ela recomenda a sororidade como cuidado com a saúde mental da mulher, palavra que representa o apoio constante entre as mulheres, união e afeto.
Bem-estar, comprometido com o desenvolvimento social e pessoal
A entrevista inaugura o programa “Bem-estar”, promovido pela área de Ação Social da FUNIBER como espaço de promoção de conhecimentos e práticas que promovam o bem-estar pessoal, social e ambiental.
O bem-estar é entendido como uma condição física, emocional, psicológica e social harmoniosa, saudável e estável, que nos proporciona sensação de felicidade, tranquilidade e paz.
Para o desenvolvimento sustentável, para uma sociedade pacífica e com pessoas saudáveis, o bem-estar é um caminho essencial.