Os avanços no campo do esporte e do exercício físico levaram a uma busca constante por métodos eficazes para melhorar o desempenho atlético e promover a saúde geral. Uma técnica que ganhou popularidade nos últimos anos é o treino intervalado… Ler mais

Você já ouviu falar sobre o mercado em bull market e o bear market? Esses termos podem ser confusos para quem não está familiarizado com o mundo das finanças, mas são conceitos cruciais para entender como os mercados funcionam.  Neste… Ler mais

Na última década, houve um aumento significativo na expectativa de vida em todo o mundo. No entanto, esse aumento foi acompanhado por um aumento acentuado de doenças crônicas e pelo envelhecimento da população. Em um estudo intitulado “Diet strategies… Ler mais

Os alimentos ultraprocessados são cada vez mais consumidos pela sociedade atual. No entanto, pesquisas recentes sugerem que o consumo excessivo pode ter efeitos prejudiciais sobre a saúde cardiometabólica. Um novo estudo, intitulado “Alimentos ultra procesados y salud cardiometabólica: las… Ler mais