Na dieta do mundo ocidental predomina o consumo de carboidratos refinados e carnes, com um consumo reduzido de fibras. A diverticulose ou doença diverticular tem grande prevalência nos Estados Unidos e Gran Bretanha. Agora o envelhecimento da população planeja novas metas para os centros de saúde pois pode aumentar o custo sanitário desta doença. Estes motivos levaram pesquisadores da Universidade de Oxford a realizar um estudo dobre o impacto da dieta vegetariana na prevalência da diverticulose. Ler mais

Com as festas de fim de ano e as celebrações, algumas pessoas planejam jantares com alimentos repletos de calorias, enquanto outras planejam como se recuperar depois das festividades. Uma forma de reduzir a ingestão de calorias e substituir aquilo que comemos nos momentos em que somo assaltados por aquela vontade incontrolável de comer. Aqui deixamos uma lista de receitas que podem servir para nos dar prazer quando comemos algo na estrada ou no escritório. Ler mais

Uma empresa atua tão bem quanto seu serviço de atendimento ao consumidor. Clientes satisfeitos podem espalhar a notícia de uma interação positiva. Os insatisfeitos podem pisotear uma marca com apenas 140 caracteres em uma rápida postagem no Twitter. E para piorar a situação, os clientes são muito mais propensos a falar sobre uma experiência ruim do que sobre uma boa. A Consumer Reports apresentou esses fatos em sua última pesquisa sobre serviços ao consumidor. Ler mais

Você provavelmente não admite, mas afora distrações. De fato, assim como macacos, humanos recebem uma dose de dopamina toda vez que algo os levam em outra direção. Por que você acha que checa tanto seu e-mails Quer ser mais produtivo e ter o seu foco de volta? Não há muito segredo, exceto... faça uma coisa de cada vez. Basta de multitarefas, é apenas outra forma de distração. Ler mais