Apesar dos benefícios da participação de jovens em atividades esportivas, a ênfase na competição direcionada aos objetivos, muito difundida ultimamente, tem resultado no aumento da pressão nos treinamentos. Com essa idade, treinos tão intensivos podem levar a lesões crônicas e desgaste físico. Em artigo recente, um estudo feito pela Universidade da Califórnia revela as lesões crônicas mais comuns entre jovens atletas nos Estados Unidos Ler mais

O nascimento prematuro está relacionado com 75% das mortes de recém-nascidos. Uma pesquisa publicada em 4 de março na revista BMJ revela que uma dieta saudável, que inclua muitas frutas, verduras, grãos integrais e água, permite reduzir o risco de parto prematuro (antes de 37 semanas de gestação). Os pesquisadores indicaram que vários estudos anteriores sugeriram que uma dieta rica em frutas e verduras pode ajudar a prevenir o nascimento prematuro. Ler mais

Dormir menos de 8,5 horas por noite pode aumentar o risco de sofrer doenças cardíacas e diabetes, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Pediatrics. Neste pequeno estudo participaram 37 jovens obesos dos Estados Unidos, e espera-se realizar mais pesquisas para determinar se dormir mais horas pode ajudar a reduzir os riscos à saúde entre os adolescentes obesos. Ler mais

A criatividade necessita prática. O coordenador do Centro de Empreendedorismo da Fundação Armando Alvares Penteado (Faap), Marcos Hashimoto, sugere 15 exercícios simples para uma atitude mais ousada e criativa. Ler mais