Entre 1966 e 2017, houve mais de 166.000 mortes relacionadas ao calor em todo o mundo
O que é uma onda de calor?
Uma onda de calor é um período de calor que geralmente dura dois dias ou mais e é superior às médias históricas para essa área. A principal causa das ondas de calor é o aquecimento global. O aquecimento global também está afetando sua intensidade, frequência e duração. As temperaturas globais após 1880 aumentaram em média 0,08°C a cada década. Mas desde 1981 eles aumentaram a uma taxa de 0,18°C a cada década.
Como as pessoas são afetadas pelas ondas de calor?
A atual onda de calor que afeta partes da Ásia, Europa e Estados Unidos aumenta o risco de mortes relacionadas ao calor. A superexposição ao calor pode causar sintomas como exaustão pelo calor, dores de cabeça, irritabilidade, letargia e fraqueza.
Outra condição que pode surgir durante esses períodos é a insolação. A insolação pode causar sintomas como desmaios, pele quente ou seca. Esses sintomas são causados pela incapacidade do corpo de controlar sua temperatura corporal durante essas altas temperaturas.
Como ajudar seu corpo a lidar com o calor?
Existem algumas maneiras de ajudar seu corpo durante esses períodos de calor extremo.
Por exemplo:
- beba muitos líquidos e reduza o álcool
- fique em um ambiente mais fresco e evite passar muito tempo no calor
- feche as cortinas em salas que recebem muita luz solar
- use protetor solar
- vestir roupas arejadas e de cores claras
- evite atividades físicas ao ar livre durante as horas mais quentes do dia.
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Fontes:
Climate Change: Global Temperature
Dangerous heatwaves engulf parts of China, US and Europe
Global warming makes heat waves hotter, longer, and more common
Heatwaves: What do they do to the body and who is at risk?
Heat and exercise: Keeping cool in hot weather
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