Os pesquisadores mostraram que cuidar dos outros é a melhor maneira de cuidar de si mesmo e de viver mais e melhor.
O Instituto Anti-idade em Berlim realizou um estudo que mostra uma forte ligação entre o cuidado com os netos e o declínio cognitivo.
Ser avô suaviza o caráter das pessoas e as torna mais amorosas. Além disso, o estudo mostrou que ele também tem um impacto positivo sobre a saúde física.
Durante o estudo, 500 voluntários com mais de 70 anos de idade foram acompanhados. De acordo com os resultados, os avós que geralmente cuidam de seus netos vivem mais tempo e gozam de melhor saúde.
Por que isso está acontece?
O relatório destaca que o cuidado com as crianças ajuda a melhorar a função cognitiva, reduzir o risco do mal de Alzheimer, prevenir o estresse e proteger contra o isolamento.
Além disso, as implicações emocionais também são consideradas importantes. Quando os avós passam mais tempo com seus netos, eles tendem a se divertir mais e, ao mesmo tempo, a fortalecer os laços familiares. Faz com que se sintam ocupados, úteis e, acima de tudo, valiosos.
Por outro lado, outro aspecto significativo aspecto significativo é encontrada na preservação das capacidades intelectuais. Isto é conseguido fazendo o cérebro funcionar ao compartilhar cuidados e experiências anteriores como pais e cuidadores.
Evite excessos
Ralph Hertwig, um dos pesquisadores, ressalta a importância de evitar o excesso de tarefas. “Cuidar dos outros com moderação é bom para sua saúde, mas um desempenho muito intenso pode levar à ansiedade”, salienta ele.
É melhor cuidar dos netos numa base voluntária, não por obrigação. Quando se torna uma tarefa pesada ou estressante, você corre o risco de perder os benefícios mencionados acima.
A FUNIBER promove programas de estudos na área da gerontologia, visando a formação contínua dos profissionais que trabalham neste campo: Mestrado em Gerontologia e Especialização em Gerontologia Sanitária Aplicada.
Fonte: ¿Por qué los abuelos que cuidan de sus nietos viven más?
Foto: Todos os direitos reservados.