O Animal Flow é um novo exercício que pode mudar radicalmente sua forma física. Baseia-se na imitação dos movimentos dos animais utilizando apenas o peso de seu corpo, embora também inclua exercícios de ioga ou capoeira. Ler mais

Dançar melhora nossa saúde e tem múltiplos benefícios para nosso bem estar e nossa forma física. Embora tenha sido e continue sendo objeto de debate, hoje em dia a dança é considerada por muitos como um esporte, cheio de estilos e modalidades. Como explica Júlia Ndocky, treinadora pessoal e treinadora do Club Metropolitan, “sendo puristas, se nos ativermos à definição, em geral, a dança não seria um esporte em si, já que carece de regras e competição”. Entretanto, há a dança como esporte, com campeonatos regulamentados por federações nacionais e internacionais. Nesse marco regulatório, poderia ser considerada um esporte. Além disso, pela primeira vez na história dos Jogos Olímpicos, o Comitê Internacional incluiu a break dance como disciplina esportiva para Paris 2024. Ler mais

Os participantes têm até 2 de março, às 23:59 horas (Espanha), para enviar sua fotografia. O Concurso Internacional de Fotografia PHotoFUNIBER'21 estabelece em sua terceira edição as mesmas categorias que nos anos anteriores: Natureza, Patrimônio, Fotojornalismo e Abstrato. Ler mais

Os interessados em participar do Concurso Internacional de Fotografia PHotoFUNIBER’21 podem enviar sua fotografia até o dia 2 de março. Apresentamos os profissionais que compõem o Jurado de Honra desta terceira edição do concurso. Ler mais