O exercício físico pode ser benéfico para melhorar a resposta do corpo à vacinação.  A relação entre o exercício físico e as vacinas motivou vários estudos a demonstrar os benefícios da atividade física antes de receber uma dose de vacina.  Ler mais

Vários estudos mostraram que o consumo de P-sinefrina ajuda a queimar gordura durante o exercício.   Cada vez mais atletas estão se voltando para os suplementos para ganhar massa muscular ou aumentar as gorduras oxidadas como sua principal fonte de energia. Ler mais

Exercitar-se todos os dias não garante que você esteja fazendo tudo certo. É por isso que os especialistas recomendam saber quando repensar seu treino e começar de novo.  Ler mais

Anualmente, o Project Management Institute (PMI) publica suas conclusões sobre a profissão. Este ano, as empresas ginastas estão deixando sua marca entre as novidades do setor.   O objetivo desta compilação anual é conhecer quais são as tendências de gestão e as demandas futuras nas organizações. O que se destaca no último relatório Beyond Agility é uma mudança na forma como as iniciativas são planejadas e executadas.  Ler mais