Um estudo em larga escala sobre crianças e adolescentes publicado em Science Dayly descobriu que a participação em esportes coletivos está associada a menos problemas de saúde mental. Ler mais

Para combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida, praticar esportes ao ar livre é a melhor opção. Ler mais

Os idosos que se exercitam regularmente têm um risco menor de doenças cardiovasculares, câncer de cólon, diabetes, obesidade e hipertensão. Ler mais

Encontrar o calçado adequado para as diferentes atividades desportivas que se realizam é ​​uma parte essencial na hora de praticar exercício físico. Os calçados bem ajustados podem melhorar o desempenho e prevenir lesões, por isso é importante selecioná-los com cuidado. Ler mais