É melhor fazer pouco exercício do que não fazer nenhum? A resposta é sim.  Um estudo recente realizado pelo Dr. Matthew N. Ahmadi mostrou que apenas 20 minutos por dia de exercícios intensos podem reduzir o… Ler mais

Hoje, o transporte alternativo está em ascensão em todo o mundo. A bicicleta elétrica, além de estar na moda, é um novo meio de transporte motorizado. É o transporte mais econômico deste tipo que existe. Em média, usar carro é… Ler mais

O final da temporada de futebol aconteceu hoje e foi tudo o que os fãs de Kansas City poderiam desejar. Os Kansas City Chiefs e os Philadelphia Eagles enfrentaram-se no Super Bowl em Phoenix, Arizona. Ambas as equipas lutaram até… Ler mais

O corpo humano é composto por 60% de água. A água está presente em nosso corpo a partir da saliva ou do suor, até mesmo nas células. Portanto, a importância da hidratação é parte fundamental da prática esportiva. Ler mais