Aproveitar o ar livre para promover atividades físicas para as crianças se divertirem e estarem em contato com a natureza é recomendável para a saúde física e emocional dos mais pequenos. Isso pode ser alcançado através de esportes de aventura.
Os esportes de aventura são atividades divertidas para as crianças. Isso porque estas atividades permitem que eles estejam ao ar livre e desenvolvam seus sentidos enquanto trabalham em equipe e fazem amigos.
Esses tipos de esportes são perfeitos também para que as crianças aprendam a superar seus próprios limites, tomar decisões e ganhar confiança. Além disso, por haver uma grande variedade, é possível escolher aquele que melhor se adapta à pessoa e levando em consideração o nível de dificuldade.
Alguns exemplos são os seguintes:
1.- Caminhadas
Esta é uma das alternativas mais seguras e tranquilas. Entre suas vantagens, destaca-se que não há limite de idade para fazê-lo e que, por sua simplicidade, torna-se uma atividade lúdica e onde se aprende muito durante o passeio.
2.- Caiaque
Se procura uma atividade que possa ser realizada em família, a canoagem é a melhor opção. As crianças podem aprender a remar e controlar o barco, tendo a oportunidade de explorar cavernas ou mergulhar.
3.- Via ferrata
Embora pareça complicado, estes percursos de montanha têm diferentes níveis, o que permite às crianças fazerem as via ferratas mais fáceis (nível k1). Em alguns casos alguns obstáculos devem ser superados e apoiados em degraus, tirolesas, pontes, entre outros.
4.- Escalada
A vantagem desta opção é que você pode começar em uma parede de escalada e depois passar para uma parede natural. Dessa forma, as crianças podem se sentir mais confiantes e motivadas para seguir em frente. Crianças a partir dos 5 anos podem ter seu primeiro contato com esse esporte.
5.- Canyoning
Outro esporte de aventura é o canyoning para crianças. Consiste em cair em poças naturais jogando-se em escorregadores naturais ou pulando. É importante que os pequenos fiquem atentos ao guia e às indicações. Além disso, é recomendável que saibam nadar.
6.- Parques multi-aventura
Esses parques são lugares seguros onde as crianças encontrarão várias opções para se divertir. Alguns exemplos de atividades são tirolesa, paredes de escalada, caiaque na piscina, entre outras.
A FUNIBER promove estudos na área de Esportes, alguns programas promovidos são:
Fonte ¿Los niños deberían practicar deportes extremos?
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