Determinantes da densidade mineral óssea do antebraço em atletas masculinos com diferentes índices osteogénicos de treino
Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports analisou como diferentes modalidades desportivas moldam a densidade mineral óssea (DMO) do antebraço em atletas jovens e quais fatores — desde a força de preensão até o histórico de fraturas — predizem ossos mais fortes ou mais vulneráveis. As descobertas oferecem dicas práticas para a elaboração de treinos e a prevenção de lesões por estresse ósseo. Ler mais
Esportes de aventura para crianças
Aproveitar o ar livre para promover atividades físicas para as crianças se divertirem e estarem em contato com a natureza é recomendável para a saúde física e emocional dos mais pequenos. Isso pode ser alcançado através de esportes de aventura. Ler mais
Esportes que vencem o estresse
O pádel, a escalada, a calistenia, o animal flow e o pole dance ganharam popularidade nos últimos anos. Ler mais
Estudo analisa fatores que ajudam ao bom rendimento de escaladores
Pesquisadores na Espanha buscam conhecer aspectos fisiológicos e psicológicos envolvidos para um bom rendimento na escalada Condições pouco favoráveis, força física, precisão nos movimentos e sensação de recompensa. Estas são algumas das situações vividas por escaladores que muitas vezes desafiam a força da gravidade segurando-se entre as pedras das montanhas. Ler mais