A prática de exercício físico é recomendada por vários fatores, como melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse ou remodelar o corpo. No entanto, alguns fatores podem transformar uma simples atividade física num fator de dependência.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Católica San Antônio de Murcia (UCAM) e da Universidade de Murcia mostrou que, mais que o gênero do praticante ou a modalidade esportiva, o que determina mais diretamente o vício no esporte é o tempo dedicado a ele.
O estudo foi realizado com o objetivo de comprovar a incidência de vício à atividade física em esportistas universitários e analisar sua relação com o estado de ânimo na prática esportiva, em função do gênero, modalidade esportiva e tempo de treinamento. Foram estudados 225 estudantes universitários (43 mulheres e 212 homens), de 18 a 43 anos, em período de treinamento. 49% deles participavam de modalidades coletivas e 51% em esportes individuais e 98% se exercitavam de uma a quatro horas por semana e 2%, de quatro a dez horas semanais.
O resultado mostrou que 6% dos estudantes são viciados em atividade física, com pouca diferença entre homens e mulheres: 6 e 9%, respectivamente. Os que praticam esportes individuais apresentaram um nível ligeiramente superior de dependência, de 8%, frente ao 5% dos que praticam esportes coletivos. Mas o fator mais relevante é o tempo de treinamento semanal realizado pelos estudantes analisados: apenas 6% dos que se exercitam de uma a quatro horas por semana enquanto 25% dos que praticam esporte de quatro a dez horas semanais foram considerados dependentes.
Além disso, foram identificados alguns sintomas da dependência, como tensão, depressão, cólera, fatiga e debilidade. A identificação de tais indicadores psicológicos permite prevenir o desenvolvimento completo do problema, evitar lesões e evitar outras alterações psicológicas, como transtornos da imagem e de alimentação.
Para evitar o desenvolvimento de dependência em relação ao esporte, os cursos de Mestrado e Especialização da área de Esporte da FUNIBER oferece aos estudantes a oportunidade de conhecer as ferramentas necessárias para estimular a prática esportiva saudável.
Fonte: http://fnbr.es/1hs
Foto: Alguns direitos reservados Jeffrey Zeldman