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Seria melhor praticar esporte quatro horas após as aulas
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Seria melhor praticar esporte quatro horas após as aulas

Estudar, esperar quatro horas e praticar esporte: a melhor maneira de reter o aprendizado, de acordo com pesquisas realizadas na Europa

Você quer melhorar os resultados acadêmicos? Pratique esporte depois de estudar. Ao menos é o que indica um estudo realizado pelo Instituto Donders, da Universidade Radboud, na Holanda e a Universidade de Edimburgo, no Reino Unido. Os pesquisadores encontraram que o exercício físico praticado quatro horas após o aprendizado melhora a memória e aumenta a atividade do hipocampo, esta parte do cérebro que retém as lembranças. Continuar lendo

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Realize atividade física em família
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Realize atividade física em família

Conheça propostas para realizar atividades físicas em família que melhorem os vínculos familiares, o estilo de vida e o condicionamento físico das crianças

Fazer uma atividade física em família tem vários benefícios. Pode-se aproveitar o tempo juntos com um exercício que poderá ser prazeroso e divertido. Pode-se melhorar a saúde e promover um estilo de vida saudável. Pode-se educar as crianças na prática regular de atividade física. Não faltam motivos para programar atividades em família! Continuar lendo

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Apple aprimora tecnologia para melhor condicionamento da atividade física
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Apple pesquisa tecnologia para melhorar condicionamento físico

A Apple tem um ginásio laboratório para pesquisar dados que possam ajudar ao treinamento esportivo e ao condicionamento físico, a partir de tecnologia com mais precisão

Na Califórnia, os funcionários da Apple contam como uma academia dentro do campus tecnológico para que possam passar mais tempo no ambiente laboral. No ginásio, há máquinas de musculação e exercícios aeróbicos, bicicletas estáticas e uma piscina. O diferencial deste lugar é que os funcionários oferecem dados, de forma voluntária, sobre os exercícios físicos feitos e os efeitos para o corpo humano. Continuar lendo

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Estudo indica que atividade física melhora aprendizado de novo idioma
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Atividade física durante estudo melhora aprendizado de novo idioma

“Sentar-se durante horas sem se mover não é a melhor forma de aprender”, afirma pesquisadora italiana que participou do estudo

Um estudo publicado na revista científica PLOS One indica que praticar atividade física também ajuda a aprender um novo idioma. Parece um pouco confusa a relação, mas os exercícios físicos melhoram a plasticidade do cérebro, aumentando assim, a capacidade de aprendizado. Continuar lendo