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¿Qué es el Project Management y por qué es esencial?

¿Qué es el Project Management y por qué es esencial?

La gestión de proyectos, conocida como project management, se ha convertido en una disciplina clave para organizaciones que buscan eficiencia, calidad y resultados medibles. Pero, ¿qué implica realmente? En este artículo, exploramos su definición, principios fundamentales, metodologías y el papel… Leer más

Cadencia de marcha e intensidad: ¿cómo impacta aumentar el paso en la capacidad funcional de los adultos mayores frágiles?

Cadencia de marcha e intensidad: ¿cómo impacta aumentar el paso en la capacidad funcional de los adultos mayores frágiles?

Caminar no solo mantiene activos a los adultos mayores, también puede ser una herramienta terapéutica cuando se dosifica con criterio. Un nuevo análisis publicado en PLOS ONE aporta evidencia sólida de que la cadencia de marcha, es decir, los pasos por minuto, funciona como un marcador objetivo de la intensidad del ejercicio y está vinculada con mejoras significativas en la capacidad funcional de personas prefágiles y frágiles. Los resultados apuntan a una respuesta afirmativa y abren una vía práctica para diseñar intervenciones más efectivas y medibles. Leer más