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El envejecimiento saludable es un tema de creciente interés, especialmente en un mundo donde la población mayor está en constante aumento. Un estudio reciente publicado en Nature Medicine explora cómo los patrones dietéticos pueden influir en el envejecimiento saludable, evaluando… Leer más

El enfriamiento posterior al ejercicio es una práctica común entre los atletas para reducir el dolor muscular y acelerar la recuperación. Sin embargo, un estudio reciente publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise ha revelado que esta técnica… Leer más

En la dirección de proyectos, el tiempo es un recurso invaluable. Una gestión eficaz del mismo no solo previene retrasos; define el éxito del proyecto, impactando directamente en costes, calidad y la satisfacción final del cliente. Para profesionales y estudiantes… Leer más