La natación, tomada como terapia y no como disciplina de competición, puede ayudar a los pacientes con dificultades cardíacas a mejorar su condición. Esta disciplina permite ejercitar todos los grupos musculares del cuerpo con un mínimo impacto en la tensión y la aceleración del pulso de la persona, siempre y cuando se mantenga un ritmo de nado moderado. Practicar tres horas de nado por semana permite mantener bajas las cifras de tensión arterial, ayuda a controlar el colesterol y azúcar en la sangre, al mismo tiempo que reduce el stress y permite a la persona mantener el peso ideal si se acompaña el ejercicio con una dieta saludable. Leer más

La práctica de ejercicio es recomendada en pacientes que padecen de cáncer. Una actividad física regular ayuda a los pacientes a su recuperación y permiten a las personas mantener una mejor calidad de vida. Sin embargo, los pacientes de cáncer son en su mayoría reacios a aceptar una invitación para iniciar ejercicios terapéuticos o abandonan las sesiones de ejercicio en la mayoría de casos. Diversos estudios demuestran que adoptar sesiones de ejercicios con una intensidad suave a moderada puede ayudar a los pacientes a mejorar, en distintos niveles, en los casos de cáncer. Leer más

Un equipo de investigadores logró reducir el dolor producido por la fibromialgia (FM) al aplicar una terapia de ejercicio físico en agua caliente durante 12 semanas a un grupo de 17 pacientes altamente afectadas por los síntomas de la FM. La experiencia se desarrolló en Extremadura, España, donde se seleccionaron a 34 pacientes que padecían de FM en un estadío avanzado, y a la mitad de ellas se les aplicó una terapia basada en ejercicios en agua caliente para medir el impacto de la FM en la salud física y mental de las mujeres afectadas, mientras que la otra mitad actuó como un grupo de control. Leer más

La Osteoartritis de la cadera se produce por desgaste del "cartílago articular" localizado entre la cabeza del fémur y la Copa de la cadera. La cadera, por soportar el peso del cuerpo es una zona que puede ser propensa a la aparición de esta dolencia, uno de los primeros síntomas que puede alertar sobre esta  enfermedad es el dolor o rigidez de la ingle al despertar, este dolor aumenta con el movimiento y se alivia con descanso. Cuando el cartílago se desgasta por completo los huesos rozan uno contra otro causando severo dolor. Leer más