
Alimentos ricos en hierro para el tratamiento de la anemia
La anemia se desarrolla cuando hay escasez de glóbulos rojos sanos, lo que crea un transporte de oxígeno insuficiente a través de los tejidos del cuerpo. Leer más

La jardinería para reducir el estrés y la ansiedad en adultos mayores
Un reciente estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Colorado ha confirmado que la práctica de la jardinería, especialmente cuando se realiza en compañía, reduce las posibilidades de desarrollar cáncer y mejora tanto la salud física como la mental. Ariana Smith, una experta en terapias vegetales con años de experiencia en estas técnicas, nos explica cómo esta actividad beneficia la calidad de vida de quienes participan en ella. Leer más

6 métodos de aprendizaje que potencian la capacidad de descubrimiento
El aprendizaje es una experiencia humana que refleja la capacidad de descubrimiento que persiste a lo largo de la vida. Es decir, la persona puede seguir ampliando sus conocimientos. A pesar de ello, no hay forma única de aprender, porque la innovación también se produce constantemente en el ámbito de la educación. Como resultado, existen distintos enfoques del aprendizaje que a su vez forman parte de diferentes procesos. Desde el portal Formación e Investigación definen los siguientes métodos clave: Leer más

Consejos para aumentar tu resistencia en el running
Lograr superar nuestros propios desafíos y mejorar la resistencia en el running es una sensación indescriptible, independientemente de si eres un aficionado o un atleta experimentado. Leer más