Seguir nuestro reloj biológico ayuda a la prevención de enfermedades
Estudios muestran la importancia de mantener el horario de las comidas y del sueño con base en nuestro reloj circadiano para mantener el metabolismo saludable Las horas nos marcan la rutina de actividades diarias. Pero el tiempo también es un regulador del cuerpo, que ayuda a sincronizar el organismo para mantener un metabolismo saludable. Llamado de ritmo circadiano, el tiempo compuesto por 24 horas ofrece un ciclo biológico para casi todos los seres vivos, que son influenciados por las variaciones de la luz, de la temperatura, del día y de la noche. Leer más
El valor del agua de lujo para el medio ambiente
El agua de lujo puede causar graves riesgos al ambiente, alertan expertos. Con el interés de la industria del agua hacia los glaciares, se necesita un debate Si el agua es un derecho de todos, ¿cómo es posible la exploración de un glaciar a vender agua? En Tíbet, el gobierno ha aprobado, hace dos años, licencias para la exploración de glaciares del Himalaya para la venta de agua al mercado de lujo. El analista del programa China Water Risk, Lio Hongquiao, comenta que diez importantes ríos que fluyen hacia el sur de Asia dependen de la zona y las alteraciones en esta fuente de agua pueden tener “impactos devastadores” para toda la región, dijo. Leer más
¿Por qué el transporte público de Medellín es un modelo en Latinoamérica?
El sistema de transporte integrado que opera en Medellín agrupa los servicios de autobús, metro, teleférico y tranvía y lo hace bajo el concepto de movilidad sostenible con la finalidad de garantizar el acceso igualitario La empresa que está a cargo del sistema de transporte de la capital de Antioquía es Metro de Medellín, y ofrece diversos medios de locomoción a través del uso de la tarjeta Cívica de Medellín. Leer más
Cacao y frutas rojas ayudan a la salud de los mayores
Los alimentos son ricos en polifenoles, sustancias naturales consideradas antioxidantes, que ayudan a mejorar la memoria y la salud cardiovascular de los ancianos Para muchas personas, llegar a la tercera edad representa una serie de cambios en la salud. Por ejemplo, el deterioro de la memoria o de la salud cardiovascular que pueden comprometer a la calidad de vida de la población con más de 65 años. Leer más