¿Cómo maximizar la hipertrofia muscular a través de una técnica de entrenamiento óptima?
La hipertrofia muscular o el crecimiento de los músculos depende de diversos factores, sin embargo, una técnica de entrenamiento óptima maximiza los resultados. Un interesante estudio titulado «Optimizing Resistance Training Technique to Maximize Muscle Hypertrophy: A Narrative Review», publicado… Leer más
Conoce a los Campeones de la Tierra y su labor para proteger el medioambiente
El Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) juega un papel fundamental en coordinar las respuestas a los problemas ambientales a nivel mundial. Establecido en 1972 por Maurice Strong después de la Conferencia de las Naciones Unidas… Leer más
La metodología BIM en la gestión de proyectos de arquitectura
En el mundo actual de la arquitectura, cada vez es más relevante implementar la metodología BIM (Building Information Modeling) en los proyectos. BIM no solo permite un trabajo más eficiente y colaborativo, sino que también ofrece numerosos beneficios, tanto en… Leer más
Cambiar a una alimentación saludable puede alargar tu vida
Una alimentación saludable a los 40 años puede aumentar la esperanza de vida en hasta 10 años. Según un estudio reciente publicado en la revista Nature Food, cambiar a una dieta más saludable a los 40 años puede aumentar la… Leer más