Conocido en la literatura científica internacional como “choking under pressure”, el término se refiere al bloqueo del deportista en los rendimientos ante de situaciones de mucha presión como, por ejemplo, una competición. Leer más

La percepción y el equilibrio de los movimientos musculares, que se conoce por el término propiocepción, es fundamental para muchos deportistas. Un estudio publicado recientemente en International Journal of Sports Science & Coaching revela que el 80% de los deportistas de élite señalaron la importancia de la buena propiocepción del tobillo en el éxito del deportista. Leer más

La recuperación es una necesidad para los deportistas profesionales que tienen que asegurar el buen rendimiento físico y emocional a lo largo de muchos torneos y competiciones. Algunas prácticas después de las sesiones de entrenamiento pueden ayudar a la salud y performance del atleta. Leer más

A pesar de los beneficios de la participación de jóvenes en actividades deportivas, el énfasis en la competición dirigida a objetivos, muy difundida últimamente, se ha traducido en el aumento de la presión en los entrenamientos. A esta edad, entrenamientos tan intensivos pueden llevar a lesiones crónicas y desgaste físico. Leer más