Cómo los atletas pueden unir estudios y deporte
Estudios recientes analizan cómo los deportistas de alto nivel podrían disminuir el estrés que es llevar una carrera dual, es decir, compaginar desarrollo académico y carrera deportiva Un reto para los deportistas profesionales es unir estudios con los entrenamientos deportivos. Para los interesados en continuar estudiando, poder participar en programas de postgrado en el área de Deportes, como los patrocinados por FUNIBER, exige esfuerzos, pero también ofrece beneficios. Leer más
Bowspring: técnica postural que podría mejorar la salud
Creada en 2013, la técnica asociada a las prácticas de Yoga y mindfulness, viene ganando adeptos. Los practicantes afirman que un correcto alineamiento de la postura puede traer muchos beneficios al cuerpo y a la salud John Friend, norteamericano adepto al Yoga, creó en 2013 una nueva práctica de ejercicio físico que se basa sólo en la postura corporal, llamada Bowspring. Según Friend, la práctica puede "restaurar la curvatura natural del cuerpo, adelgazar, afinar la cintura y mejorar la fuerza", dijo. Leer más
Cómo prevenir el cáncer
El nuevo informe, dirigido por el World Cancer Research Fund International (WCRF), refuerza la importancia de una dieta equilibrada y de actividad física regular para la prevención del cáncer Diversos estudios muestran la importancia del cuidado de la salud para disminuir los riesgos de desarrollar un cáncer, a través de una nutrición equilibrada, hábitos saludables y la práctica de actividad física regular. El informe Dieta, nutrición, actividad física y cáncer: la perspectiva global, el tercero de una serie de estudios que analizan el impacto de la dieta y la actividad física para prevenir el cáncer, se ha divulgado recientemente y refuerza la importancia de las opciones personales para disminuir riesgos de la enfermedad. Leer más
OMS lanza plan de acción mundial para combatir el sedentarismo
OMS elabora plan de acción mundial para estimular la actividad física regular entre todas las edades, a partir de objetivos estratégicos y medidas normativas recomendadas La responsabilidad de combatir el sedentarismo es también “un compromiso político de alto nivel”, afirmó el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebrevesus, durante la presentación de un nuevo plan de acción para estimular la actividad física. Leer más