En un artículo publicado en el Journal of the American Society of Exercise Physiologists, un grupo de investigadores evalúa el aporte positivo de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para el control de un entrenamiento físico e para la recuperación de un atleta.
La VFC es una medida que describe las oscilaciones entre las frecuencias cardíacas durante los latidos consecutivos. La aplicación de esta medida se viene utilizando para prevenir infartos o neuropatías diabéticas, pero recientemente, se ha utilizado además para seguir los entrenamientos físicos. De acuerdo con los autores del artículo, el uso de la VFC en el control de la práctica deportiva aún está en su alborear, pese a los avances tecnológicos de los monitoreos de frecuencia cardíaca.
Unos experimentos recientes mostraron que los parámetros de VFC cambian durante y después del ejercicio, lo que sugiere informaciones que podrían ser relevantes, según los autores, para analizar el stress físico causado durante el entrenamiento y para mostrar cómo actuar para la recuperación tras los ejercicios.
Los autores sustentan un uso más amplio de la VFC para el seguimiento del entrenamiento físico, aunque teniendo en cuenta la diversidad de aplicaciones y deportistas. “Las medidas VFC tomadas inmediatamente después del ejercicio han comprobado utilidad para la medición y el monitoreo para prescribir sesiones o predecir exceso de ejercicios”, reportan.
Los autores señalan que los investigadores deben evitar comparar información de VFC entre sujetos jóvenes y ancianos, hombres y mujeres, y deportistas de distintas modalidades.
Pero con las variaciones en la aplicación, entre niveles de entrenamiento de deportistas y medidas HRV utilizadas, los autores recomiendan la estandarización de metodologías para potenciar el uso de HRV en los entrenamientos deportivos.
Fuente: http://www.asep.org/asep/asep/JEPonlineJUNE2013_Willis.pdf