Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports analisou como diferentes modalidades desportivas moldam a densidade mineral óssea (DMO) do antebraço em atletas jovens e quais fatores — desde a força de preensão até o histórico de fraturas — predizem ossos mais fortes ou mais vulneráveis. As descobertas oferecem dicas práticas para a elaboração de treinos e a prevenção de lesões por estresse ósseo. Ler mais

A competência motora é um pilar do desenvolvimento infantil. Envolve habilidades de estabilidade, locomoção e manipulação que sustentam a alfabetização física, a participação em atividades físicas e, a longo prazo, a saúde. Nos primeiros anos de escolaridade, quando as crianças começam a explorar atividades organizadas, o tipo de desporto a que são expostas pode fazer a diferença na forma como aprendem a mover-se. Um estudo recente publicado na Scientific Reports examina esta questão de uma perspetiva longitudinal e ajuda a compreender como diferentes famílias de desportos contribuem, de forma específica, para o desenvolvimento da competência motora. Ler mais

A atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta eficaz para o controlo da glicose no sangue. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports explorou como uma caminhada breve de 10 minutos imediatamente após ingerir glicose pode ser… Ler mais

A saúde bucal não só afeta a qualidade de vida, mas também pode influenciar significativamente o desempenho desportivo. Um estudo recente publicado na revista Evidence-Based Dentistry analisa como as doenças periodontais afetam os atletas e seu desempenho em várias modalidades desportivas. Esta análise destaca a importância de manter uma boa higiene oral, não só para a saúde geral, mas também para otimizar o desempenho físico. Ler mais