Jue, 19 Dic 2013
Estudio investiga los efectos del bicarbonato de sodio y de la beta-alanina sobre el rendimiento en la natación
Durante el ejercicio anaeróbico intenso, la acidosis generada por el incremento de hidrógeno en la sangre y en el músculo puede ser una de las principales causas da fatiga. En los últimos 35 años, distintos estudios han investigado el uso de bicarbonato de sodio (SB) como auxilio para el rendimiento en actividades físicas de alta intensidad y corta duración. La Beta-alanina (BA) también se está estudiando para saber si es eficaz en los rendimientos deportivos. Leer más