Vie, 29 Sep 2023
Qué es la prueba de los «10 segundos» y cómo se la relaciona con la longevidad
A medida que envejecemos, el equilibrio y la longevidad se vuelven factores cruciales para mantener una vida saludable y activa. Leer más
Sáb, 20 Jul 2019
La sentadilla completa es la más efectiva para la hipertrofia muscular
Un estudio en Japón indica que realizar una sentadilla completa en el entrenamiento puede ser más efectivo para aumentar el volumen de las extremidades inferiores. Leer más