Nutrición y sistema inmunológico: la importancia de una dieta equilibrada
El sistema inmunológico es fundamental para proteger el organismo de enfermedades e infecciones. Y una de las claves para mantenerlo fuerte y saludable es a través de una adecuada nutrición. La relación entre la alimentación y el sistema inmunológico es… Leer más
¿Cómo el estilo de vida saludable en la vejez puede prolongar la vida?
Un estudio revelador examinó la relación entre el estilo de vida saludable, los genes relacionados con la longevidad y la esperanza de vida en adultos mayores. Los resultados mostraron que mantener hábitos saludables, como no fumar, consumir alcohol de forma… Leer más
Ocho pasos para comer mejor y más saludable
Escoger alimentos sanos no es suficiente para lograr comer mejor y más saludable Leer más
Mantener el peso, incluso con la edad avanzada
El aumento de peso es parte de un proceso natural de envejecimiento, pero una dieta saludable y ejercicio pueden controlar el equilibrio y preservar la salud. Leer más