Una cadencia menor mejora el rendimiento entre mujeres
Generalmente, los ciclistas optan por pedalear más rápido. Pero el estudio con ciclistas amateuristas indica que una cadencia menor puede ser más eficiente y promueve una mejor potencia para el rendimiento ¿Existe una cadencia ideal para el rendimiento en la bicicleta? Durante mucho tiempo, éste fue un tema polémico, sin contar con respuestas únicas. Qué se sabe con más certeza es que la eficiencia de la candencia puede variar según los varios tipos de atletas e intereses para el rendimiento. Leer más
Para disminuir el riesgo de sufrir estrés, vaya al trabajo en bicicleta
Estudio llevado a cabo en España apunta que ir en bicicleta al trabajo podría reducir hasta un 52% el riesgo de sufrir estrés El estrés es uno de los grandes trastornos que afecta a los habitantes de las grandes ciudades. Una solución para disminuir el riesgo de sufrir de estrés podría ser el uso de la bicicleta para ir al trabajo. Un estudio llevado a cabo por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) ha encontrado que las personas que van pedaleando al trabajo, al menos una vez por semana, tienen un riesgo 20 veces menor de sufrir estrés. Leer más
Proyecto hacia el Transporte urbano sostenible
El Proyecto de Transporte Urbano Sostenible (SUTP) es una iniciativa que busca promover el desplazamiento bajo el enfoque de “¡Movamos personas, no autos!” Este proyecto, que cuenta con el apoyo del Ministerio Federal para el Desarrollo y la Cooperación Económica de Alemania, a través de la agencia alemana de cooperación técnica Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ), busca compartir experiencias de movilidad urbana en el mundo y colaborar con los gobiernos locales en la creación de sus políticas públicas sobre transporte. Leer más
Ir en bicicleta al trabajo aporta beneficios a la salud y al ambiente
Estudio indica que ir en bicicleta o caminando al trabajo es bueno para la salud y ayuda a reducir la polución de las ciudades. Investigadores británicos afirman que la práctica de caminar y pedalear para ir a trabajar ayuda a pre venir enfermedades, además de disminuir las emisiones de CO2. Incluso en las ciudades más contaminadas, los beneficios de la actividad superan los riesgos de respirar el aire contaminado. Leer más