Descubriendo el impacto del ciclo menstrual en la síntesis proteica muscular
El mundo del deporte y la fisiología del ejercicio ha estado plagado de mitos y suposiciones, especialmente cuando se trata de las diferencias de género. Una de las creencias más persistentes es que el ciclo menstrual influye significativamente en la… Leer más
Maximización de la síntesis de proteínas musculares en mujeres deportistas
Cuando se trata de aumentar la masa muscular, la dieta juega un papel crucial en el proceso. La proteína dietética es uno de los principales componentes necesarios para este tipo de crecimiento muscular. Un nuevo estudio científico titulado «Protein… Leer más
Consumo de proteínas para maximizar la síntesis muscular
Un estudio reciente titulado «Protein dose requirements to maximize skeletal muscle protein synthesis after repeated bouts of resistance exercise in young trained women», señala que el consumo de proteína adecuada para maximizar la síntesis de proteína muscular después del… Leer más