La dosis ideal de carbohidrato para mejorar el rendimiento
En actividades que exigen alto rendimiento durante horas, el consumo de bebidas con carbohidrato se viene mostrando como una solución para garantizar el rendimiento y evitar la fatiga. Estudio analiza cuál debe ser la dosis ideal La nutrición debe ser vista como una importante aliada en la práctica deportiva, especialmente en los deportes de alto rendimiento. Durante los ejercicios prolongados, en actividades como la natación, el ciclismo y el tenis, u otras modalidades de resistencia aeróbica, el carbohidrato y la grasa actúan como catalizadores de energía para el músculo. Leer más
Proyectos arquitectónicos y diseños urbanos impactan paisajes y territorios
A raíz del bicentenario de la independencia de Perú, que se celebrará en el 2021, se presentan algunas reflexiones sobre retos de los proyectos arquitectónicos y diseños urbanos de cómo pensar en las naciones como proyectos La sociedad tiene la tarea de diseñar proyectos arquitectónicos y urbanos para que ciudades diferentes a las capitales sean potencia en arquitectura, infraestructura, paisaje y territorio, analizando e identificando críticamente espacios proyectuales que ofrezcan alternativas al modelo de desarrollo actual. Leer más
Gestión y liderazgo de proyectos, ¿dónde está la diferencia?
Gestionar un proyecto es diferente a liderarlo, aunque parezcan sinónimos. Cada acción busca el mismo resultado, pero de distinta manera. La combinación de gestionar y liderar un proyecto es la mejor opción para llevar a cabo un objetivo La diferencia esencial entre gestionar y liderar, es que quien gestiona, dirige y controla a otros, mientras quien lidera, guía e inspira a otros. Para el caso concreto de realizar un proyecto, lo importante es combinar la gestión y el liderazgo. Leer más
La escuela debe ser espacio de protagonismo
Estudio realizado en Brasil muestra el deseo de estudiantes por mayor protagonismo social y muestra la escuela como el espacio idóneo para la participación y el compromiso juvenil En la escuela, vivimos nuestra primera experiencia de socialización, protagonismo y relaciones políticas. Sin embargo, los centros educativos no exploran como deberían este potencial formador e incentivador para la ciudadanía, revela la investigación “Nuevos flujos en la busca por oportunidades: Trayectorias de jóvenes en las periferias de la ciudad”. El estudio ha sido realizado en Brasil por la gestora de proyectos socioculturales para juventudes, Fernanda Zanelli, y ha contado con el patrocinio de la Fundação Itaú Social. Leer más