Etiqueta: alumnos FUNIBER

El ejercicio físico afecta al sistema nervioso de diferentes maneras, generando beneficios para nuestra salud y calidad de vida. Leer más

Los gimnasios virtuales constituyen una forma segura de realizar ejercicio para las personas mayores. Leer más

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Las frutas son uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y que aportan grandes beneficios a nuestro organismo, son esenciales para llevar una dieta saludable y mantener un buen estado de salud. Por ese motivo, la Organización Mundial de la Salud  recomienda ingerir como mínimo 400 g de frutas y hortalizas a diario, es decir,  al menos 5 raciones de frutas y verduras al día. En el caso de las frutas, preferiblemente en su versión fresca y procurando variar entre toda su diversidad. Leer más