Velocidade da caminhada, indicativo do estado de saúde
Estudo nos Estados Unidos sugere que aos 40 anos, a velocidade em que caminha pode indicar o estado de saúde de cada pessoa Já imaginou durante uma consulta médica, o especialista perguntar-lhe se caminha rápida ou lentamente? E com a sua resposta, ele poderá ter uma ideia do seu estado de saúde? Pois segundo um estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Duke (Estados Unidos), a velocidade em que caminha pode ser um indicativo importante sobre o bom funcionamento do corpo. Ler mais
Pílulas anticoncepcionais não afetariam rendimento entre esportistas
Estudo analisou o consumo de pílula anticoncepcional entre 20 mulheres esportistas e não encontrou efeitos sobre o rendimento esportivo em exercícios de força Cada vez mais, pesquisadores se interessam por estudos sobre o rendimento esportivo feminino. Recentemente, publicou-se uma pesquisa que analisou se o ciclo menstrual poderia interferir na performance esportiva das mulheres, em exercícios de força e velocidade. Ler mais
Os efeitos do ciclo menstrual para o rendimento feminino
Pesquisadores analisaram se as diferentes fases do ciclo menstrual afetavam o rendimento esportivo, em atividades de agachamento As mulheres já sabem que o ciclo menstrual, formado de diferentes etapas, afeta de maneira variada o estado físico e anímico. Entre as esportistas, é ainda mais importante conhecer as influências do ciclo menstrual para o rendimento. Ler mais
A cadência ideal da corrida poderia não ser tão importante
Durante anos, pensou-se que uma boa corrida deveria seguir uma cadência específica. Mas estudo recente indica que este valor pode variar entre os corredores de elite Num treino comum de corrida, a cadência é levada muito em sério na hora de medir o rendimento. Muitos consideram que ela é responsável por uma boa performance e para a prevenção de lesões. Ler mais