ter, 5 dez 2023
![Você sabia que o volume do treino de resistência melhora a saúde metabólica de mulheres na pós-menopausa e com mais idade?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2023/12/gettyimages-unociensesenta-millóncincociensesenta-seismilochociennoventa-uno-cincociensetenta-.jpg)
Você sabia que o volume do treino de resistência melhora a saúde metabólica de mulheres na pós-menopausa e com mais idade?
O treino de resistência foi identificado como uma estratégia eficaz para melhorar a composição corporal, reduzir o risco metabólico e reduzir a inflamação em mulheres pós-menopáusicas e idosas. No campo da saúde e do esporte, particularmente no que se refere… Ler mais
sex, 15 out 2021
![Atividade física requer hidratação constante](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2021/10/funiber-hidratacao-esporte.jpg)
Atividade física requer hidratação constante
A hidratação deve ser feita antes, durante e após a atividade física para manter níveis saudáveis de fluido. Ler mais