Jantar tarde pode empiorar saúde de mulheres
Estudo encontra associações entre as refeições mais calóricas à noite e o desenvolvimento de doenças do coração entre mulheres A Associação Americana do Coração celebrou recentemente na Filadélfia, nos Estados Unidos, encontros sobre estudos mais recentes relacionados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, e prevenção. Ler mais
Segundo estudo, queimamos mais calorias no final da tarde
Estudo indica que o ritmo circadiano altera a quantidade de energia que consumimos, em diferentes horários do dia. De madrugada, há um descenso no gasto energético, e no final da tarde, um aumento Além de manter uma dieta saudável e praticar atividades físicas regularmente, outro hábito que é importante ter em conta para manter o peso e a saúde controlados, é seguir o nosso relógio biológico. No nosso corpo, ele segue o ritmo circadiano, este é o ciclo biológico que cada corpo mantém no período das 24 horas diárias. Ler mais