Desafios de saúde do envelhecimento da população
Em um futuro não muito distante, a ênfase deve ser dada ao atendimento de pacientes com doenças crônicas e à implementação de programas de prevenção da saúde A população mundial está envelhecendo rapidamente. Segundo a OMS, entre 2015 e 2050, a proporção de habitantes com mais de 60 anos aumentará de 900 milhões para 2.000 milhões de pessoas. Dada esta situação, as sociedades devem adaptar-se às necessidades dos idosos, especialmente em áreas como o sistema de saúde. Ler mais
Suplementos que aumentam a força ou a massa muscular
Um estudo publicado na revista European Journal of Nutrition analisou mais de 20 suplementos como proteínas, creatina, diferentes vitaminas e suplementos herbários. Poucos demonstraram evidências de benefícios para o aumento da força ou da massa muscular “As pessoas que buscam aumentar a massa muscular ou a força devem tentar conseguir este aporte de macronutrientes e micronutrientes com uma alimentação adequada, antes de buscar suplementos nutricionais”, afirma Pedro Valenzuela, um dos autores de um estudo que buscou conhecer os benefícios dos suplementos para o aumento da força ou da massa muscular. Ler mais
10 de fevereiro – Dia Mundial das Leguminosas
As leguminosas são alimentos saudáveis, acessíveis e versáteis. Além disso, seu cultivo é sustentável para o meio ambiente. Comemore o Dia Mundial das Leguminosas compartilhando sua receita favorita conosco As leguminosas têm um valor significativo em culturas de alimentos em todo o mundo, não só pelo seu valor nutricional, mas pela sua versatilidade, facilidade de cultivo, acessibilidade e sustentabilidade. Ler mais
Atividade sexual em idosos melhora a sensação de bem-estar
Um estudo destaca que idosos que nos últimos 12 meses tiveram algum tipo de relação sexual tiveram a sensação de aproveitar mais a vida De acordo com um estudo realizado no Reino Unido, a atividade sexual, como beijos ou relacionamentos íntimos, melhora o bem-estar das pessoas idosas. A pesquisa, publicada na revista Sexual Medicine, foi realizada a partir da análise de pesquisas para 6.879 idosos vivendo na Inglaterra e com uma idade média de 65 anos. Os cientistas observaram que aquelas pessoas que tiveram qualquer tipo de atividade sexual nos últimos 12 meses tiveram um maior índice de satisfação com a vida do que aquelas que não eram sexualmente ativas. Ler mais