Tag: Saúde Mental

A saúde mental é um aspecto fundamental em todas as etapas da vida, embora tenha uma importância especial durante a velhice O confinamento tem sido um grande desafio para a saúde mental, pois eles permanecem trancados por mais de dois meses em suas casas. No caso de adultos mais velhos, é essencial manter o controle correto de quaisquer sintomas. Ler mais

O contexto gerado pelo COVID-19 causou mudanças sociais que podem ser profundas e exigirão adaptação. Essas mudanças podem afetar a maneira como nos comunicamos, trabalhamos e nos relacionamos. Alguns já dizem que isso significará uma revolução. Que tipo de emoções sociais são geradas neste momento? Ler mais

Psicóloga especialista em Mindfulness comenta, em entrevista, como as práticas de Mindfulness poderiam ser aliadas para diminuir sensações de ansiedade, frustração, isolamento e separação que alguns momentos, como o que vivemos atualmente, podem nos provocar. O Brasil tem atualmente o segundo maior número de casos de COVID-19. Além das incertezas provocadas pela pandemia, os brasileiros estão lidando também com conflitos políticos e inseguranças sobre a gestão da crise sanitária. Este momento de incertezas pode provocar medo, ansiedade e angústia. Para buscar alternativas que possam cuidar da saúde mental e do bem-estar, entrevistamos a psicóloga brasileira Cristina Gandra, professora certificada de Mindfulness, e coordenadora geral do Núcleo de Mindfulness - NUMI. Ler mais

A psicóloga Dra. Kate Brierton, especialista em bem-estar no ambiente educativo, costuma dar palestras e publicar artigos sobre cuidados psicológicos na escola. Recentemente, ela publicou um artigo para Cambridge University Press com recomendações aos professores para cuidar da saúde mental durante a pandemia atual. Ela explica no artigo, os desafios muitos professores provocados pela mudança repentina da educação presencial para a modalidade virtual, tendo que adaptar o espaço doméstico em espaço de trabalho. Ler mais