O que é necessário para ser um atleta de alto rendimento?
Influências sociais, componente hereditário ou esforço pessoal. Quais são os fatores que influenciam para que alguns atletas se destaquem e sejam os melhores em rendimento esportivo? Por exemplo, nas corridas de velocidade, todos os finalistas da corrida de 100 metros planos masculinos, nos Jogos Olímpicos recentes, têm ascendência da África Ocidental. Igualmente, entre as mulheres, praticamente todas, com pequenas exceções, vêm da mesma região africana. Ler mais
Acreditar e lograr, a importância da mentalização
As nossas expectativas de vida podem se transformar em profecias. O professor da FUNIBER, Xabel Secades, ressalta o poder da mentalização para o êxito Um dos fatores-chave para um bom desempenho esportivo está relacionado à capacidade de antecipar o futuro. Como? Pela mentalização positiva de que se vai conseguir o que se propõe. Por isso, é tão comum encontrar nos grandes atletas a confiança na vitória porque acreditar no potencial é fundamental para lograr o êxito. Ler mais
Resiliência e ‘coping’ podem ser chaves para o rendimento esportivo
Pesquisadores espanhóis, entre eles o professor da área de Esportes da FUNIBER, Xabel Secades, publicam estudo sobre resiliência, coping e rendimento esportivo. Um estudo com 235 atletas espanhóis que praticam diferentes modalidades avaliou as estratégias e o nível de resiliência dos entrevistados para superar o treino e a competição esportiva. Como se pode ver nos resultados, o trabalho com as emoções se mostrou fundamental para que os atletas lidassem com a pressão no esporte. Ler mais
Opiniões FUNIBER: Resiliência e rendimento
Professor da FUNIBER, Xabel Secades, explica o que é a resiliência e como influencia no esporte A resiliência é o segredo dos grandes esportistas, comenta o professor da FUNIBER Xabel Secades. Na psicologia, o termo se refere à “capacidade individual ou coletiva para experimentar uma adaptação positiva após uma situação de adversidade significativa (como perder um jogo, errar um lançamento decisivo, não se classificar...)”, escreve o professor na sua coluna do Diário Digital de León. Ler mais